Helena Monteiro nasceu no Porto, a 3 de janeiro de 1975.

Tem bacharel em Contabilidade e licenciada em Gestão Internacional pelo Instituto Politécnico do Porto. Completou ainda programas para executivos na Porto Business School e na Católica Lisbon School of Business and Economics.

Ingressou na Caixa Geral de Depósitos (CGD) em 1997, tendo desempenhado diversas funções na Rede Comercial do banco, nomeadamente como Gestora de Clientes Particulares, Gestora de Clientes Empresa, Subgerente e Gerente. Até dezembro de 2023, exerceu funções como Gerente da Agência Central do Porto.

Desde 1 de janeiro de 2024, é responsável pelo Escritório de Representação da CGD na Suíça.

Helena Monteiro é Conselheira de Portugal no Mundo desde junho de 2025.